Chamada de hormônio do emagrecimento e conhecida também como "hormônio do exercício", irisina é produzida diretamente pelos nossos músculos enquanto estamos nos exercitando.
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Ela atua diretamente no tecido adiposo, transformando gorduras brancas em gorduras marrons que tem função termogênica, isso faz com que ela tenha grande importância na prevenção de doenças, principalmente cardiovasculares, pois atua diminuindo a quantidade de gordura acumulada, e na perda de peso.
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Muito além do que apenas a perda de peso, hoje a irisina é estudada também no tratamento contra alzheimer, pois tem função na comunicação entre os neurônios e auxilia na formação da memória.
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É importante ressaltar que para o organismo produzir quantidade suficientes do hormônio para acelerar o processo de emagrecimento é necessário ter uma rotina assídua de treino e prática de exercícios físicos, é possível potencializar a produção consumindo alimentos ricos em ômega 3 e uma suplementação personalizada.
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