O que é COVID-19?
COVID-19 é uma doença causada pelo mais recente tipo de coronavírus. Tanto essa forma do vírus quanto a doença eram desconhecidos ate que a propagação começou em Wuhan, na China, em dezembro de 2019.
Quais são os sintomas de COVID-19?
Os sintomas mais comuns do COVID-19 são febre, fadiga e tosse seca. Alguns casos apresentam dores, congestão nasal, coriza, garganta irritada e diarreia. Algumas pessoas podem ser infectadas e não apresentar nenhum sintoma, podendo não sentir nenhum tipo de mal estar, a maioria cerca de 80% das pessoas se recuperam sem nenhum tipo de tratamento especial.
Quem está em risco?
Idosos e outras pessoas com histórico de problemas de saúde como pressão alta, doenças cardíacas ou diabetes estão mais propensos a desenvolver quadros graves.
Evite a propagação do Covid-19, coronavírus em 7 passos muito simples:
1 - Lave suas mãos com frequência;
2- Evite tocar olhos, nariz e boca;
3- Ao tossir, cubra sua boca com o cotovelo ou um lenço;
4- Evite aglomerações e não faça contato com ninguém que apresente febre ou tosse;
5- Fique em casa e respeite a quarentena;
6- Se tiver febre ou sintomas parecidos com o da gripe consulte um médico, preferencialmente ligue ou faça contato online;
7- Higienize a casa com desinfetante e não entre com calçados da rua em sua casa.
Agora ficou fácil né?
Então vamos Listar aqui mais algumas dicas para você superar de forma leve toda essa crise e não deixar abalar seu bem estar em dias de quarentena de COVID-19 coronavírus:
1- Cuide do seus corpo e sua saúde, coma refeições equilibradas, evite excessos e realize exercícios diariamente;
2- Dê uma pausa nas noticias, a avalanche de informações pode ser frustrante. Faça um esforço para se afastar das telas de vez em quando;
3- Reserve um tempo para o lazer, dedique alguns minutos de seu dia para algo que você goste de fazer;
4- Conecte-se com outras pessoas, converse com outras pessoas que você confia sobre suas preocupações e sentimentos;
5- Crie uma rotina produtiva em casa, dividindo bem o dia e evitando o ócio e a ansiedade.
Qual a diferença de distanciamento social, isolamento e quarentena?
1- O que é distanciamento social?
O distanciamento social deve ser praticado por todos, expostos ou não ao vírus.
Esse conjunto de medidas visa evitar apertos de mão, aglomerações, ficar a dois metros de distancias de outras pessoas e permanecer em casa o maior tempo possível.
2- O que é isolamento?
Um diagnóstico de COVID-19 leva ao isolamento. O isolamento é para pessoas que estão doentes e serve para manter os infectados longe de quem está saudável. O objetivo dessa medida é conter a propagação do vírus.
3- O que é quarentena?
Quarentenas são impostas a pessoas ou comunidades para restringir o movimento daqueles que foram expostos a uma doença contagiosa. O objetivo é diminuir a contaminação e observar as pessoas ou grupos que estão doentes.
Espero que tenham gostado do resumo de informações sobre o COVID-19, coronavírus. Juntos vamos superar essa crise.
Comments