Gilla Personal Trainer
Benefícios do agachamento livre
Nenhum outro exercício na musculação entrega tantos benefícios como o agachamento livre feito com barra. Ao contrário do que muitos...
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Gilla Personal Trainer
25 de mar. de 20191 min de leitura
Treino de peitoral e tríceps para ganhar músculos e não perder a agilidade no boxe.
Musculacão: Supino Reto Com Halteres; Supino 45 Com Halteres; Crucifixo 45 Com Halteres; Mergulho nas Paralelas; Tríceps Testa Com...
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Gilla Personal Trainer
11 de dez. de 20183 min de leitura
Descubra como acelerar seus resultados.
Entenda a importância de ter orientação de qualidade com um bom personal trainer. Contratar um profissional de Educação Física ou...
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